понедельник, 15 мая 2017 г.

Велосипедисты на улице

Дорогие ребята!
 Начинаются тёплые деньки, очень хочется кататься на велосипеде!
Катание на велосипеде укрепляет мышцы ног, улучшает кровообращение и работоспособность сердца. У ребят уменьшаются головные боли, повышается выносливость.
Аэробная нагрузка улучшает вентиляцию лёгких, тренирует активное дыхание и снижает вероятность заболевания органов дыхания. И очень немаловажная деталь - польза катания на велосипеде для зрения. Катаясь на велосипеде, вы смотрите по сторонам, пытаясь фокусировать свой взгляд на возможных препятствиях, что является прекрасной тренировкой для глазных мышц.
В класс приходил сотрудник ГИБДД, Полина Владимировна, чтобы напомнить вам, дорогие ребята, о соблюдении правил при катании на велосипеде для вашей безопасности !
   
Чтобы катание на велосипеде приносило только радость, помните 
чтобы вас хорошо было видно, одевайте на себя всегда яркую одежду со светоотражающими полосками;
* выбирайте обувь с твёрдой подошвой, чтобы ноги не скользили по педалям;
* ездите в шлеме, он защитит вас от травмы при падении;
* знайте и соблюдайте правила дорожного движения;
* потренируйтесь обязательно делать быстрое торможение;
* избегайте использовать предметы, свисающие с руля;
* все части вашего велосипеда должны быть в исправности, чисты и хорошо смазаны;
* не катайтесь в наушниках, вы должны слышать всё, что происходит вокруг;
* при движении крепко держите руль;
* вам, ребята, кататься можно во дворе или парке;
* хорошо выучите знаки дорожного движения, связанные с движением на велосипедах!
Знать такие знаки вы должны!
По проезжей части не катайтесь, дети! 
Ни на самокате, ни на велосипеде!

Знаки велосипедистов и водителей автомашин вы, ребята, тоже знать должны!
Безопасного катания на велосипедах вам, дорогие ребята!



Комментариев нет:

Отправить комментарий